מתכונים יוצאי דופן

עוף גבינות שמנת איטית

עוף גבינות שמנת איטית

מנת העוף הפשוטה והקרמית הזו עם סיר בישול איטי הופכת במהרה למתכון מספר אחד באתר שלנו. בקיצור, זה שיא ארוחות הערב - אתה חייב לאכול את זה כדי להאמין.יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב -18 בנובמבר 2019

1 1/2

קילו. חזה עוף ללא עור ללא עצמות

2

קופסאות שימורים (10.75 גר 'כל אחת) שמנת מרוכזת של עוף או קרם מרק פטריות

1 1/3

כוסות מרק עוף Progresso ™ (מקרטון 32 גרם)

1/4

כפית אבקת שום (או יותר לפי הטעם)

1/2

כפית פלפל שחור גרוס (או יותר לפי הטעם)

1/2

כפית מלח כשר (או יותר לפי הטעם)

8

עוז. גבינת שמנת, מרוככת

6

כוסות אורז מבושל חם או אטריות ביצים

הסתר תמונות

  • 1

    מפזרים עוף עם מלח ופלפל ומניחים בתחתית הכיריים האיטיים.

  • 2

    בקערה בינונית שלבו מרק ומרק וערבבו היטב. מוסיפים אבקת שום ויוצקים תערובת על עוף. מבשלים ב- LOW למשך 5 שעות או ב- HIGH למשך 3 שעות.

  • 3

    חמש עשרה דקות לפני סיום זמן הבישול, הוציאו עוף מהסיר האיטי. שוברים גבינת שמנת רכה לגושים ומוסיפים לסיר בינוני, תוך הקצפה עד שהרוטב חלק.

  • 4

    גרוס עוף אם רוצים והחזיר לסיר האיטי. מתבלים בתוספת מלח ופלפל לפי הטעם.

  • 5

    מגישים עוף על אורז חם או אטריות ביצים ומעליו רוטב.

טיפים למומחים

  • מחפש להאיר את המתכון הזה של עוף לבישול איטי? החלף את גבינת השמנת בגבינת Neufchatel, שמכינים אותה עם חלב ולא עם שמנת.
  • כל ירק מוקפץ יהיה טעים ומעורבב ברוטב של מנת עוף גבינת שמנת זו. נסו להוסיף תרד לתינוק, פלפלים אדומים וירוקים קצוצים, קישואים או דלעת צהובה להגברת הטריות.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
486.7
% ערך יומי
שומן טוטאלי
31.3 גרם
48%
שומן רווי
12.3 גרם
62%
כולסטרול
200.6 מ"ג
67%
נתרן
623.0 מ"ג
26%
אֶשׁלָגָן
630.1 מ"ג
18%
סה"כ פחמימות
1.9 גרם
1%
סיבים תזונתיים
0.1 גרם
0%
סוכרים
1.4 גרם
חֶלְבּוֹן
46.8 גרם
ויטמין סי
2.70%
3%
סִידָן
5.80%
6%
בַּרזֶל
8.40%
8%

חילופי חילופים:

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • הדברים הפשוטים כמו עוף גבינות שמנת איטי זה הופכים את החיים לשווה חיים. אנחנו לא נאשים אותך שרצית למזוג את כל רוטב הגבינה העשיר והקרמי, הכלול במתכון זה. פסטה? כן. פירה? בהחלט. כשבוחרים אילו אטריות צריכות להשתלב במנה הזו, אנו ממליצים ללכת עם אטריות ביצים או אטריות אחרות בצורת חולץ. למה? החריצים באטריות בצורת ספירלה אלה הם המלכודות המושלמות לרוטב גבינה משיי, ומבטיחים כמות גבינות מקסימאלית בכל ביס. אורז לבן הוא גם בחירה מצוינת לזיווג לבבי. זהו אחד המתכונים האהובים עלינו, אך מכיוון שלעולם לא תוכלו לקבל מספיק מנות עוף, יש לנו טונות של מתכונים בדיוק בשבילכם.

צפו בסרטון: איך להכין חצפורי ביתי גבינתי חם וטעים (נוֹבֶמבֶּר 2020).