המתכונים הטובים ביותר

רול אפים של פיצה פפרוני קר

רול אפים של פיצה פפרוני קר

קורא לכל חובבי הפיצה (כך, קוראים לכל בני האדם): זה בשבילכם. מגישים אותם סולו, או עם צד של רוטב פיצה לטבילה.יותר +פָּחוֹת-

1

מיכל (8 עוז) ממרח גבינות שמנת, מרוכך

1/2

כפית תיבול איטלקי

1/8

כפית פתיתי פלפל אדום כתוש

1/8

כפית אבקת שום

1

חבילה (11 עוז) טורטיות קמח ישנות של אל פאסו לבוריטוס (8 טורטיות; 8 אינץ ')

1

כוס גבינת פרמזן גרוסה

2

אריזות (6 גרם כל אחת) פפרוני פרוס

1

חבילה (8 עוז) גבינת מוצרלה פרוסה

הסתר תמונות

  • 1

    בקערה קטנה מערבבים ממרח גבינות שמנת, תיבול איטלקי, פתיתי פלפל ואבקת שום. מחלקים את התערובת בין הטורטיות, מתפשטים באופן שווה מעל הטורטיות ומשאירים גבול בגודל 1/2 אינץ '. מחצית העליונה של כל טורטיה עם גבינת פרמזן, פפרוני וגבינת מוצרלה.

  • 2

    מתחילים מהצד עם תוספות, מגלגלים בחוזקה מאוד. עוטפים בניילון. מכניסים למקרר לשעתיים לפחות אך לא יותר מ- 24 שעות.

  • 3

    להגשה, חותכים סנטימטר אחד מקצה כל גליל, ומשליכים. חותכים כל גליל ל -4 פרוסות (1 1/2 אינץ ').

טיפים למומחים

  • ניתן להשתמש בבלוק 8 גבינות של גבינת שמנת במקום ממרח גבינות שמנת. מרככים גבינת שמנת לפי ההוראות על האריזה.
  • מוצרלה פרוסה יכולה להחליף 2 כוסות גבינת מוצרלה מגוררת במתכון זה.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
140
קלוריות משומן
90
% ערך יומי
שומן טוטאלי
10 גרם
15%
שומן רווי
4 1/2 גרם
22%
שומן טראנס
1/2 גרם
כולסטרול
25 מ"ג
8%
נתרן
400 מ"ג
17%
אֶשׁלָגָן
60 מ"ג
2%
סה"כ פחמימות
6 גרם
2%
סיבים תזונתיים
0 גרם
0%
סוכרים
0 גרם
חֶלְבּוֹן
6 גרם
ויטמין
4%
4%
ויטמין סי
0%
0%
סִידָן
10%
10%
בַּרזֶל
2%
2%
חילופי חילופים:

1/2 עמילן; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 1/2 בשר עתיר שומן; 1 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

צפו בסרטון: 1168 - אבא קריר אוכל כנפי עוף ופירה (נוֹבֶמבֶּר 2020).