מתכונים מסורתיים

צ'יפוטלה קרם תירס על הגריל

צ'יפוטלה קרם תירס על הגריל

התוספת המדהימה הזו לא יכולה להיות קלה יותר להכנה, והיא גם לא יכולה להיות טעימה יותר! על תירס בגריל שמנת שולחן מקסיקני, פלפלי צ'יפוטלה ופרסקו קווזו למנה שאפשר לתאר רק כ"יאם מוחלט ".יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב- 25 באפריל 2017

1

שקית (16 עוז) Cascadian Farm ™ תירס אורגני קפוא

2

כפות שמן צמחי

1

כוס קרם שולחן מקסיקני (או חצי וחצי)

2

פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוצים דק

1/2

כוס פרסקו קווזו (גבינה טרייה מקסיקנית) או פטה, מפוררת

1/2

כוס כוסברה או פטרוזיליה קצוצים דק

הסתר תמונות

  • 2

    זורקים תירס מתוק קפוא לתבנית גדולה ונייר כסף. מזלפים שמן צמחי ומערבבים לציפוי. מניחים על גריל חם ומבשלים עד שהתירס רוחש לכמה וכמה חתיכות משחימות מעט, בערך 10-15 דקות.

  • 3

    יוצקים קרם שולחן מקסיקני על התירס; מערבבים למעיל. מקפלים פלפלי צ'יפוטלה לתערובת. מפזרים פרסקו קווזו ופטרוזיליה או כוסברה. מגישים ונהנים!

טיפים למומחים

  • אם אתה לא יכול למצוא את המרכיבים המקסיקניים האלה בחנות שלך, החלף חצי ושמן לקרם השולחן, וגבינת פטה קלה לפרסקו הקווסי.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
155.7
% ערך יומי
שומן טוטאלי
14.9 גרם
23%
שומן רווי
6.4 גרם
32%
כולסטרול
33.4 מ"ג
11%
נתרן
426.4 מ"ג
18%
אֶשׁלָגָן
128.3 מ"ג
4%
סה"כ פחמימות
3.2 גרם
1%
סיבים תזונתיים
0.4 גרם
2%
סוכרים
2.5 גרם
חֶלְבּוֹן
3.2 גרם
ויטמין סי
29.90%
30%
סִידָן
10%
10%
בַּרזֶל
1.30%
1%

חילופי חילופים:

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • עם קצת "אולה!" ממרכיבים מקסיקניים כמו פלפלי צ'יפוטלה, גבינה טרייה ושמנת, התירס הצלוי הזה יסעיר את פיסטת הצלייה של יום העבודה שלך! בלי להגזים, זו התוספת היחידה הכי רדסטית, הכי טובה, הכי גרועה, הכי מדהימה. לא, אתה לא תאמין לי . כי, בוודאי, היו לך תוספות אחרות שיכולות להשוות, נכון? היו לכם ירקות מוקפצים בחמאה, בטטות עמוסות, שעועית ירוקה עם בייקון ובייקון ועוד בייקון. כולם. אף אחד לא יכול להחזיק נר בתירס מוקרם צ'יפוטלה תוצרת בית זה על הגריל. בהחלט המתכון הטוב ביותר לצד תוספות שנוצרו אי פעם בידיים אנושיות. הוזהרתם.על תבשיל התירס הזה עם זילוף גבינת קואסקו פרסקו, פטרוזיליה טרייה או כוסברה, וסיימתם! נסו להגיש את התוספת המדהימה הזו עם הבשר הגריל האהוב עליכם, ירקות טריים וסלט ירוק ענק לפיקניק מסיבות סוף הקיץ האולטימטיבי!

צפו בסרטון: ארוחות צהריים בריאות בקלי קלות - 3 ארוחות מהירות הכנה (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).