מתכונים אחרונים

נבטי בריסל קלויים ועקיצות פרושוטו

נבטי בריסל קלויים ועקיצות פרושוטו

א) זה מעבר לפשוט. ד) עכשיו.יותר +פָּחוֹת-

1

lb נבטי בריסל קטנים, שטופים מכל לכלוך

2

כפות שמן זית כתית כתית

1/4

lb פרושוטו פרוס דק

1

קורט מלח גס ופלפל טרי

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. פורסים את נבטי הבריסל לשניים, לאורך. אל תקצץ את הקצוות, מכיוון שהם יתחברו איתם טוב יותר. זורקים את הנבטים על תבנית אפייה עם השמן ומפזרים טוב מלח ופלפל.

  • 2

    אופים במשך 40 דקות סה"כ, אך התחילו לבדוק בסימן 25 הדקות. לזרוק 1-2 פעמים בזמן הצלייה כדי שהם ישחימו באופן שווה.

  • 3

    בינתיים קוצצים את הפרושוטו לנתחים קטנים. מחממים מחבת בינונית על בינונית-גבוהה. מוסיפים את הפרושוטו ומקפיצים כ -5 דקות, עד לקבלת פנים פריכות. לְהַפְרִישׁ.

  • 4

    הוציאו את הנבטים מהתנור והניחו להם להתקרר כחמש דקות, או עד שתוכלו להתמודד איתם. בעזרת קיסמים, החלק על חצי נבט, ואחריו פרוסה או 3 מהנקניק, ואז הזמנתו עם חצי נבט נוסף. המשיכו עד שיהיו לכם כ -32 שיפודי מיני. מסדרים על מגש ומגישים מייד.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
20
קלוריות משומן
10
% ערך יומי
שומן טוטאלי
1 גרם
2%
שומן רווי
0 גרם
0%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
0 מ"ג
0%
נתרן
55 מ"ג
2%
אֶשׁלָגָן
60 מ"ג
2%
סה"כ פחמימות
1 גרם
0%
סיבים תזונתיים
0 גרם
0%
סוכרים
0 גרם
חֶלְבּוֹן
1 גרם
ויטמין
2%
2%
ויטמין סי
8%
8%
סִידָן
0%
0%
בַּרזֶל
0%
0%
חילופי חילופים:

עמילן 0; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1/2 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 0 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • נבטים בריסל: אתה אוהב אותם או שונא אותם. במקרה סובבתי אובססיה בריאה כלפיהם, אז אני רוצה להראות לך את הדרך הקלה להכין, לאכול ולהתלהב מהאורחים שלך איתם. בנוסף הם דחוקים בפרושוט פריך כמו ספרים קטנים על קיסמים, אז אתה ' חוזרים לשמוע באופן חיובי מספר סיבובים של "aw!" ו"כל כך חמוד! "אז אתה מתחיל עם כמה נבטי בריסל מדהימים. וכמה פרושוטו מלוח להפליא. זרוק פרוסה לפה לפני שתתחיל לבשל. זה טוב לבריאותך. בזמן שהנבטים שלך צולים, חותך את הפרושוטו לנתחים קטנים ופריך אותם במחבת. קדימה והשליך שוב כמה לפה שלך וכשסיימת לבשלת והרכבת את כל שיפודי הנבטים הקטנים שלך, בדוק את הטעם אחד כדי לוודא שהם מושלמים. קדימה וטעמו עוד אחת. אתה יודע. במקרה ש. בקרת איכות וכו 'קחו את שלושת הנותרים שנותרו על המגש לאורחים שלכם. (אה, חשבת שאנחנו מתבדחים?) עדיין רעב? יש לנו עוד יותר מתכוני מתאבנים, ממש ככה.

צפו בסרטון: מבט שני - נשות אמבש. כאן 11 לשעבר רשות השידור (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).