המתכונים הטובים ביותר

רוטב מרינרה לבלנדר ללא בישול

רוטב מרינרה לבלנדר ללא בישול

רוטב מרינרה טרי, מיוצר בבלנדר תוך דקות עם עגבניות סן מרזאנו, בזיליקום טרי וטונות שום. המתכון הזה פשוט להפליא.יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב -20 בספטמבר 2016

1

פחית (28 אונקיות) Muir Glen ™ עגבניות אורגניות שלם של סן מרצנו מקולפות ומנוקזות

1/4

בצל, קלוף וקוביות

1

כף דבש (לא חובה)

1/2

כוס עלי בזיליקום טריים, ארוזים היטב

הסתר תמונות

  • 1

    מניחים עגבניות, שום, בצל ודבש בבלנדר. פִּירֶה. מוסיפים בזיליקום ומחית עד לקצוץ דק. מלח ופלפל לפי הטעם.

טיפים למומחים

  • מגישים לא מבושלים על גבי פסטה חמה, או מחממים ומגישים במתכוני הספגטי או הלזניה האהובים עליכם.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
30
קלוריות משומן
0
% ערך יומי
שומן טוטאלי
0 גרם
0%
שומן רווי
0 גרם
0%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
0 מ"ג
0%
נתרן
190 מ"ג
8%
אֶשׁלָגָן
20 מ"ג
1%
סה"כ פחמימות
6 גרם
2%
סיבים תזונתיים
0 גרם
0%
סוכרים
3 גרם
חֶלְבּוֹן
1 גרם
ויטמין
10%
10%
ויטמין סי
6%
6%
סִידָן
2%
2%
בַּרזֶל
2%
2%
חילופי חילופים:

עמילן 0; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1/2 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 0 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

צפו בסרטון: רוטב עגבניות לפסטה - אפרת אנזל (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).