מתכונים יוצאי דופן

טאקו קאפקייקס

טאקו קאפקייקס

שכבות טעימות של מילוי הטאקו האהובים עליכם אפויים בעטיפות וונטון בצורת קאפקייק.יותר +פָּחוֹת-

1

מארז (1 גרם) תערובת תיבול טאקו מקורית של אל פאסו ™

1

פחית (16 גר ') שעועית אל פאסו ישנה

2

כוסות גבינת צ'דר מגורר

תוספות אופציונליות: שמנת חמוצה, עגבניות חתוכות לקוביות, כוסברה, בצל

הסתר תמונות

  • 1

    חממו את התנור ל -375 מעלות צלזיוס. ריססו 18 כוסות מאפינס בתרסיס בישול.

  • 2

    בשר בקר חום במחבת ונקז את השומן. מוסיפים את תערובת התיבול של הטאקו והמים, ומבשלים במשך 4-5 דקות. לְהַפְרִישׁ.

  • 3

    מניחים עטיפת וונטון אחת בתחתית כל כוס מאפינס. שכב כ 1 כף שעועית מטוגנת מעל כל וונטון. כותשים שבב טורטייה אחד על גבי השעועית. למעלה עם כף אחת של בשר טאקו וכף אחת של גבינה מגורדת. חזרו שוב על השכבות עם עטיפת וונטון, שעועית מטוגנת מחדש, צ'יפס טורטיה, בשר טאקו וגבינה.

  • 4

    אופים 15-18 דקות או עד לקבלת צבע זהוב. הסר קאפקייקס מהתבנית ועליו את תוספות הטאקו האהובות עליך (כמו שמנת חמוצה, עגבניות חתוכות לקוביות, בצל או כוסברה).

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
270
קלוריות משומן
80
% ערך יומי
שומן טוטאלי
9 גרם
14%
שומן רווי
4 גרם
20%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
30 מ"ג
10%
נתרן
310 מ"ג
13%
אֶשׁלָגָן
160 מ"ג
5%
סה"כ פחמימות
35 גרם
12%
סיבים תזונתיים
4 גרם
17%
סוכרים
0 גרם
חֶלְבּוֹן
12 גרם
ויטמין
4%
4%
ויטמין סי
0%
0%
סִידָן
15%
15%
בַּרזֶל
10%
10%
חילופי חילופים:

1/2 עמילן; 0 פירות; 2 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 1/2 בשר עתיר שומן; 0 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • כאשר הכנתי לראשונה את הקאפקייקס של לזניה, התאהבתי בפשטותם, בטובותם ובגורם שלום! התחלתי מיד לחשוב אילו קאפקייקס מלוחים אחרים אוכל להכין. אני חייב לומר, הקאפקייקס של טאקו האלה עשויים להיות הפייבוריטיים ביותר שלי, ואפילו עולים על הקאפקייקס האהובים על לזניה. אם אתה חדש בכל עניין הקאפקייקס המלוח, הנה הסקופ; עטיפות וונטון משמשות כ"פסטה "המוכנה שלך ומרובדות בתבנית קאפקייקס עם כל המילויים המופלאים שתמצא בטאקו. עטיפות הוונטון נאפות במהירות ובעלות מרקם פריך ועיס מושלם. תן לשיגעון השכבות להתחיל! בעוד שמתכון זה משתמש בשעועית מטוגנת, אתה יכול גם להשתמש בשעועית שחורה אם זה מה שאתה מעדיף. אתה יכול להשתמש בכל מילוי הטאקו שמציפים את הסירה שלך. הקאפקייקס האלה מחולקים מראש ומתחיל מעולה לשיחה. בין אם תכינו אותם למסיבה ובין אם רק לארוחת ערב, עוגות הטאקו הללו קלות וטעימות!

צפו בסרטון: איך להכין טורטיות ביתיות - קל מהיר והרבה יותר טעים מקנוי (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).