מתכונים חדשים

עוגת קראנץ 'של פינה קולדה

עוגת קראנץ 'של פינה קולדה

הגרסה בהשראת האי של עוגת הקראנץ 'הקלאסית שלנו היא קרום קוקוס קלוי, בר גרנולה פריך, עם מילוי קוקוס-אננס קרמי. אמור לטעיני הטעם שלך לארוז את המזוודות שלך - אתה הולך לחוף הים.יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב- 7 במאי 2018

16

חטיפי גרנולה Nature Valley ™ שיבולת שועל ודבש, כתוש

2

בלוקים (8 גרם כל אחד) גבינת שמנת, מרוככת

1

פחית חלב מרוכז ממותק

1

חבילה (3.4 עוז) תערובת פודינג קרם קוקוס

1

מיכל (8 עוז) תוספת קצפת שמנת נוספת

1

פח אננס כתוש (8 עוז)

הסתר תמונות

  • 1

    בקערה גדולה מערבבים יחד חטיפי גרנולה כתושים, קוקוס קלוי, חמאה מומסת וסוכר עד לערבוב טוב. לחץ מחצית מהתערובת לתבנית אפייה בגודל 9X9 אינץ 'שהותזה בנדיבות בתרסיס מונע מדבקות.

  • 2

    במיקסר מעמד מקציפים יחד גבינת שמנת, חלב מרוכז ממותק, תערובת פודינג וציפוי מוקצף עד לקבלת מרקם חלק. מקפלים פנימה את האננס, מערבבים היטב. מורחים תערובת מוקצפת על גבי הקרום.

  • 3

    למעלה עם תערובת בר גרנולה שנותרה.

  • 4

    מכסים בניילון ומקפיאים עד שהם יציבים, בערך 4-6 שעות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הוצא את העוגה מהמקפיא כ -10 דקות לפני ההגשה. להגשה, פורסים ומשתפים.

טיפים למומחים

  • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הוצא את העוגה מהמקפיא כ -10 דקות לפני ההגשה.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
780
קלוריות משומן
390
% ערך יומי
שומן טוטאלי
43 גרם
67%
שומן רווי
24 גרם
122%
שומן טראנס
1 גרם
כולסטרול
100 מ"ג
33%
נתרן
650 מ"ג
27%
אֶשׁלָגָן
280 מ"ג
8%
סה"כ פחמימות
89 גרם
30%
סיבים תזונתיים
2 גרם
10%
סוכרים
66 גרם
חֶלְבּוֹן
10 גרם
ויטמין
20%
20%
ויטמין סי
6%
6%
סִידָן
20%
20%
בַּרזֶל
6%
6%
חילופי חילופים:

2 1/2 עמילן; 0 פירות; 3 1/2 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 8 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • קוקוס קלוי מעורבב בשטרויזל בר גרנולה פריך וחמאתי, ואז נכנס למילוי שמנת של אננס קוקוס. כשמתארים את הקינוח הזה קל נגמר לו התארים. טעים, שמימי, מפתה, מגרה. טָעִים מְאוֹד. טָעִים. השקיית פה. עסיסית. Delish. מושך. שיניים. אני לא גאה להודות שהתלבטתי כל כך במילים חדשות, שבעצם השתמשתי במונח "שיניים" בעבר. אתם! מי בכלל עושה את זה טוב, אני. ואני אימה מתגאה לעשות זאת שוב. כי זה.עוגה. זה לגמרי שיניים. כבר הבאנו לכם כמה גרסאות מדהימות, עסיסיות, שלא ניתן לעמוד בפניו, מבושלות של עוגת קראנץ 'קפואה וטעימה בטירוף.
  • אבל הגרסה הזו. איי. שטרוזל פריך. קוקוס קלוי. חתיכות אננס הסתחררו למילוי קוקוס קרמי. בואו פשוט נקרא לזה יום, תפסו שתייה עם מטריות קטנטנות ונלך לשבת באור השמש לאכול עוגה. נכון? בדרך כלל זה לוקח בערך 4 שעות להצטנן. להיות סבלני. זה כל כך שווה לחכות. הכל קפוא עכשיו? בסדר. טוֹב. תפוס בגד ים. ומשקפי שמש. וכנראה מאי טאי, אבל נסתדר את הפרטים תוך שניות בלבד. תזדקק גם למזלג.

צפו בסרטון: דייסת שיבולת שועל ללא בישול Overnight Oats - 5 מתכונים בריאים וקלים להכנה (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).