מתכונים מסורתיים

פסטה פאג'יטה עוף

פסטה פאג'יטה עוף

טקס-מקס פוגש איטלקית במנת ארוחת הערב השבועית הקלה להפליא הזו.יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב -19 באוקטובר 2016

1

lb חזה עוף, פרוס דק

1

חבילה תערובת טאקו תיבול טאקו ישן אל פאסו ™

1/2

פלפל אדום אדום פרוס דק

1/2

פלפל שחור ירוק, פרוס דק

1/2

פלפל צהוב, פרוס דק

1/2

בצל אדום, פרוס דק

1/2

ספגטי פאונד (1/2 מארז 16 גרם)

4

עוז. גבינת צ'דר, מגוררת

הסתר תמונות

  • 1

    במחבת גדולה מוסיפים שמן זית על אש בינונית. לאחר שהוא חם, מוסיפים את העוף ומבשלים תוך ערבוב קבוע עד שהעוף מבושל, בערך 8 דקות.

  • 2

    מוסיפים לתבלין עוף למחבת יחד עם 1/4 כוס מים ומערבבים יחד. מוסיפים פלפלים פרוסים ובצל ומבשלים עד שהם מתרככים מעט.

  • 3

    בינתיים מבשלים ספגטי על פי החבילה עד לדלנטה. כאשר הפסטה מבושלת, השתמש במלקחיים כדי להעביר אותה ישירות ממי הבישול למחבת פג'יטה עוף. מערבבים לאיחוד, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

  • 4

    מעל גבי את המחבת גבינת צ'דר מגורדת והוריד את האש לנמוכה עד שהגבינה נמסה. הגש חם.

טיפים למומחים

  • שמור מעט מי פסטה לאחר ניקוז הספגטי. אם תערובת הפג'יטה העוף שלך נראית עבה או יבשה מדי, תוכל להוסיף לה מעט מי פסטה כדי לדלל את הרוטב.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
570
קלוריות משומן
160
% ערך יומי
שומן טוטאלי
18 גרם
28%
שומן רווי
7 גרם
37%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
100 מ"ג
33%
נתרן
930 מ"ג
39%
אֶשׁלָגָן
410 מ"ג
12%
סה"כ פחמימות
58 גרם
19%
סיבים תזונתיים
4 גרם
15%
סוכרים
3 גרם
חֶלְבּוֹן
42 גרם
ויטמין
25%
25%
ויטמין סי
50%
50%
סִידָן
20%
20%
בַּרזֶל
20%
20%
חילופי חילופים:

3 1/2 עמילן; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1 ירק; 3 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 1 בשר עתיר שומן; 1 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • תערובת פיוז'ן נחמדה בין טעמים איטלקיים קלאסיים לטקס-מקס. כל כך טעים וגביני וקל להכנה!

    אם יש שני מאכלים שהכי נוח לי איתם, זה אוכל איטלקי ואוכל טקס-מקס. האוכל האיטלקי מגיע מימי נעורי. גדלתי עם סירים גדולים של פסטה תמיד סביב שולחן האוכל.

    אבל עכשיו אני גר במשפחת טקס-מקס. אשתי אוהבת טעמים של טקס-מקס ואנחנו אוכלים דברים של טקס-מקס בכל שבוע. אז זה פשוט הגיוני לנסות ולמעוך את המטבחים יחד ולראות מה קורה.

    למרבה המזל, מה שקורה הוא משהו טעים. זה מתכון קל להכנה, אבל הטעמים גדולים וזה יהיה להיט לכל ארוחת ערב בשבוע.

    זה מתכון כל כך טעים וכיפי. אני מקווה שתנסו!

צפו בסרטון: פסטה ברוטב שמנת ופטריות (נוֹבֶמבֶּר 2020).