מתכונים יוצאי דופן

תפוחי אדמה מרוסקים טעונים

תפוחי אדמה מרוסקים טעונים

מתאבן מהנה שמביא את הטעם של תפוח אדמה אפוי טעון לכמה ביסים.יותר +פָּחוֹת-

1

פאונד מיני תפוחי אדמה מוזהבים (או אדומים) מקבלים כ -20 לשקית

1/4

כוס בייקון מבושל, מפוררת

1/4

כוס בצל ירוק קצוץ

הסתר תמונות

  • 1

    מרתיחים תפוחי אדמה שלמים כ -15 דקות או עד למזלג רך.

  • 2

    מסננים תפוחי אדמה ומניחים על תבנית אפייה משומנת (עם שמן זית).

  • 3

    ריסקו את תפוחי האדמה בעזרת מועך תפוחי אדמה או רק בתחתית כוס.

  • 4

    מברישים בנדיבות בשמן זית.

  • 5

    מפזרים בנדיבות מלח ים.

  • 6

    אופים בטמפרטורה של 450 מעלות צלזיוס למשך 20 דקות עד שהם טובים ופריכים.

  • 7

    למעלה כל אחד מהם עם כף גבינה.

  • 8

    מניחים את התבנית מתחת לפלטה עד שהגבינה מתחילה לבעבע.

  • 9

    למעלה עם שמנת חמוצה, בייקון ובצל ירוק (או עירית).

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
90
קלוריות משומן
60
% ערך יומי
שומן טוטאלי
7 גרם
11%
שומן רווי
2 1/2 גרם
12%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
10 מ"ג
3%
נתרן
290 מ"ג
12%
אֶשׁלָגָן
120 מ"ג
3%
סה"כ פחמימות
4 גרם
1%
סיבים תזונתיים
0 גרם
0%
סוכרים
0 גרם
חֶלְבּוֹן
2 גרם
ויטמין
2%
2%
ויטמין סי
0%
0%
סִידָן
4%
4%
בַּרזֶל
0%
0%
חילופי חילופים:

1/2 עמילן; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • החגים אולי הסתיימו אבל יום האוכל החטיפי הגדול ביותר של השנה מתקרב ... ואה כן, הם משחקים קצת כדורגל באותו יום. אבל באמת, מדובר באוכל.

    כל שנה אני מחפש דברים מעניינים להכין והשנה אני מכין תפוחי אדמה מרוסקים טעונים! פריך ונחנק בגבינה, בייקון ושמנת חמוצה, אלה הם הביס המושלם של יום המשחק.

    כדי להכין אותם:

    קבל שקית תפוחי אדמה קטנים (אתה יכול להשתמש באדום אבל אני מעדיף מאוד את הטעם של הזהוב).

    מרתיחים תפוחי אדמה שלמים כ -15 דקות או עד למזלג רך.

    מסננים תפוחי אדמה ומניחים על תבנית אפייה משומנת (עם שמן זית).

    ריסקו את תפוחי האדמה בעזרת מועך תפוחי אדמה או רק בתחתית כוס.

    מברישים בנדיבות בשמן זית.

    מפזרים בנדיבות מלח ים.

    אופים בטמפרטורה של 450 מעלות צלזיוס למשך 20 דקות עד לקבלת פריך טוב.

    מעל כל אחד מהם בערך כף גבינה.

    מניחים את התבנית מתחת לפלטה עד שהגבינה מתחילה לבעבע.

    למעלה שמנת חמוצה, בייקון ובצל ירוק (או עירית).

    מגישים חם.

    אלה כל כך טובים, שהאורחים שלך יתחננו לעוד!

צפו בסרטון: פרק 73- תבשיל עוף עם בצל ותפוחי-אדמה (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).