מתכונים יוצאי דופן

סיר מיידי ™ תבשיל בורגונדי בקר

סיר מיידי ™ תבשיל בורגונדי בקר

בטח, אתה יכול לעבוד על תבשיל בורגול בקר במשך שעות כמו שרוב המתכונים דורשים. אנו נשאיר את זה בידיכם כיצד להגיע לשם.יותר +פָּחוֹת-

לעשות עם

מרק פרוגרסו

2

lb צלי צ'אק בקר ללא עצמות, חתוך בקוביות אינץ '

1

כף שמן צמחי

1

אריזת פטריות כפתור (8 עוז), מרובעת

3/4

מרק בטעם בקר Progresso ™ (מקרטון 32 גרם)

3/4

כוס פינו נואר או יין אדום יבש אחר

1

כף רסק עגבניות אורגני משומר Muir Glen ™

2

כוסות גזרות קלופות בגודל 3/4 אינץ '(כ -3 גזרים גדולים)

2

גבעולי סלרי קצוצים (כ- 3/4 כוס)

הסתר תמונות

  • 1

    זורקים בקערה גדולה בקר עם מלח ופלפל.

  • 2

    יש לרסס תוספת של 6 ליטר אינסטנט סיר עם תרסיס בישול. בחר SAUTE; להתאים לנורמלי. מוסיפים שמן להכנסת. מוסיפים בשר בקר בשתי מנות; מבשלים 2 עד 4 דקות בצד הראשון עד להשחמה. הופכים ומבשלים עוד 2 עד 4 דקות בצד השני או עד להשחמה; מעבירים לקערה בינונית. מוסיפים בצל, פטריות ובייקון להכנה; מבשלים 4 עד 5 דקות, מערבבים מדי פעם, עד שהבצל מתחיל להתרכך. בייקון לא יכול להיות מבושל לחלוטין. בחר בטל.

  • 3

    מוסיפים מרק, יין, רסק עגבניות ובשר להכנסה. מוסיפים גזר וסלרי על גבי בקר. מכסה מאובטח; הגדר את שסתום הלחץ לאיטום. בחר MANUAL; לבשל בלחץ גבוה 45 דקות. בחר בטל. הגדר את שסתום הלחץ ל- VENTING ללחץ שחרור מהיר.

  • 4

    בקערה קטנה מקציפים מים ועמילן תירס בעזרת מטרפה. מחממים נוזלים לבישול. מערבבים בעדינות תערובת עמילן תירס; מבשלים 30 עד 60 שניות, מערבבים לעתים קרובות, עד שמסמיך. בחר בטל.

טיפים למומחים

  • אתה יכול להחליף בשר תבשיל בקר £ 2 כדי לחסוך זמן הכנה.
  • מקשטים בפטרוזיליה טרייה, אם רוצים.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
280
קלוריות משומן
130
% ערך יומי
שומן טוטאלי
15 גרם
23%
שומן רווי
5 גרם
27%
שומן טראנס
1/2 גרם
כולסטרול
65 מ"ג
22%
נתרן
650 מ"ג
27%
אֶשׁלָגָן
560 מ"ג
16%
סה"כ פחמימות
11 גרם
4%
סיבים תזונתיים
2 גרם
8%
סוכרים
4 גרם
חֶלְבּוֹן
23 גרם
ויטמין
100%
100%
ויטמין סי
4%
4%
סִידָן
4%
4%
בַּרזֶל
10%
10%
חילופי חילופים:

1/2 עמילן; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1/2 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 0 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

צפו בסרטון: סיר לחץ - סדרה חדשה בערוץ האוכל! (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).