מתכונים מסורתיים

עוגת זבל אננס-קוקוס

עוגת זבל אננס-קוקוס

העוגה הטרופית הזו, עשויה אננס וקוקוס, תחלום על יום קיץ חם על החוף!יותר +פָּחוֹת-

1

יכול (20 עוז) טבעות אננס בסירופ כבד

1

קופסא (15.25 גר ') תערובת עוגת בטי קרוקר ™ Super Moist ™, בטעם לימון

1

כוס קוקוס, ממותק ומגורר

1

כוס Yoplait® יוגורט פינה קולדה מקורי 99% ללא שומן

נתחי אננס משומרים (אופציונלי, לקישוט אם רוצים)

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס. מסננים את טבעות האננס ושומרים את הנוזל. מסדרים את טבעות האננס בשכבה אחת בתבנית אפייה בגודל 9X13 אינץ '. יוצקים את הנוזל מהפחית מעל הטבעות.

  • 2

    מערבבים יחד את תערובת העוגה היבשה והקוקוס הגרוס. מפזרים באופן שווה מעל טבעות האננס.

  • 3

    ממיסים את החמאה ומזלפים מעל תערובת העוגה, תוך הקפדה לכסות כמה שיותר מתערובת העוגה בחמאה.

  • 4

    אופים במשך 40 דקות או עד להזהבה ובישול.

  • 5

    מגישים עם בובות של יוגורט בטעם פינה קולדה לתוספת זינג, וקשטו עם נתחי אננס נוספים אם רוצים.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
300
קלוריות משומן
110
% ערך יומי
שומן טוטאלי
12 גרם
18%
שומן רווי
8 גרם
42%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
20 מ"ג
7%
נתרן
360 מ"ג
15%
אֶשׁלָגָן
95 מ"ג
3%
סה"כ פחמימות
46 גרם
15%
סיבים תזונתיים
1 גרם
5%
סוכרים
29 גרם
חֶלְבּוֹן
2 גרם
ויטמין
6%
6%
ויטמין סי
2%
2%
סִידָן
10%
10%
בַּרזֶל
6%
6%
חילופי חילופים:

1/2 עמילן; 0 פירות; 2 1/2 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 2 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • הטעמים הטרופיים של פינה קולדה והקלות של עוגת השלכת גורמים לקינוח טעים! אני מעריץ גדול של פינה קולדות. כלומר, מי לא? אתה צריך לדעת שאני מתנגד ברצינות לדחף לשיר על פינה קולאדה כרגע. אתה מוזמן. אני גם חובב גדול של עוגות. במיוחד זריקת עוגות! הם לא תמיד הכי יפים, אבל הם כמעט תמיד הכי קלים. המשכתי התחתנתי עם פינה קולדות עם עוגת זבל, ואתה תאהב את זה. השארתי את השתייה, אבל אל תהסס להגיש את זה עם זריקת רום כדי לשטוף את הדברים. אני לא אגיד לאף אחד. אתה יכול להוסיף אותו עם קצפת, אבל למה שתעשה זאת כשתוכל להכפיל את יוגורט הפינה קולדה של יופלאיט?
  • Yoplait הוא סימן מסחרי רשום של YOPLAIT MARQUES (צרפת) המשמש ברישיון.

צפו בסרטון: עוגת פרווה קצפת גלי נוסטלגית (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).