מתכונים מסורתיים

גלידה מטוגנת ללא טיגון

גלידה מטוגנת ללא טיגון

אם אתם אוהבים גלידה מטוגנת פריכה אבל לא אוהבים את הבלגן השומני שמתלווה אליה, הגלידה המטוגנת ללא מטוגן היא בשבילכם. הקינוח המהיר הזה, בהשראת מקסיקו, כיף להכין כמעט כמו לאכול.יותר +פָּחוֹת-

6

כוסות דגני חלב, כתושים

2

כפות סוכר לבן

3

כפות חמאה, מומסת

2

כפיות קינמון טחון

1

גלידת וניל גלון, התרככה

תוספת מוקצפת, סירופ שוקולד, סירופ קרמל וקינמון

הסתר תמונות

  • 1

    שלבו דגנים כתושים, סוכר, חמאה, סירופ תירס וקינמון בקערה קטנה. לְהַפְרִישׁ.

  • 2

    מעצבים גלידה לכדורי 3 אינץ 'ומגלגלים בתערובת הדגנים, לוחצים קלות כדי להבטיח שכל כדור מצופה במלואו. מניחים כדורי גלידה בתבניות מאפינס ומקפיאים עד שהם מוכנים להגשה.

  • 3

    מגישים עם סירופ, תוספת מוקצפת ומפזר קינמון אם רוצים.

טיפים למומחים

  • הכינו והקפיאו את כדורי הגלידה המטוגנים ללא טיגון קדימה כך שהם מוכנים להגשה כשאתם מוכנים לאכילה. לאחר שהוקפאו היטב, העבירו לשקית רוכסן אטומה עד להגשה.
  • הוסיפו את הגלידה המטוגנת הזו בכל דרך שתרצו: דובדבנים, ריבת תות, זילוף ופאדג 'חם הם כל האפשרויות הטעימות.
  • מחפש רעיונות נוספים לקינוח מקסיקני? יש לנו שפע ממתקים ופינוקים בהשראה מקסיקנית.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
750
קלוריות משומן
300
% ערך יומי
שומן טוטאלי
34 גרם
52%
שומן רווי
21 גרם
104%
שומן טראנס
1 1/2 גרם
כולסטרול
130 מ"ג
43%
נתרן
440 מ"ג
18%
אֶשׁלָגָן
620 מ"ג
18%
סה"כ פחמימות
98 גרם
33%
סיבים תזונתיים
5 גרם
21%
סוכרים
66 גרם
חֶלְבּוֹן
12 גרם
ויטמין
35%
35%
ויטמין סי
15%
15%
סִידָן
35%
35%
בַּרזֶל
45%
45%
חילופי חילופים:

3 1/2 עמילן; 0 פירות; 3 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 6 1/2 שומן;

בחירת פחמימות

6 1/2

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

צפו בסרטון: פרק 193- פלאפל (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).