+
המתכונים הטובים ביותר

פיצה אוכמניות, נקטרינה ופרושוטו

פיצה אוכמניות, נקטרינה ופרושוטו

מעט צלחת גבינה, מעט סלט פירות - הפיצה היפה והקלה הזו מציבה את הטעמים הקיציים הטריים בחזיתם.יותר +פָּחוֹת-

1

פחית (11 גר ') קרום פיצה דק בקירור של פילסברי ™

1

כף חמאה, מומסת

1

חבילה (4 עוז) גבינת שבר (עזים), מרוככת

1

כוס עלי ארוגולה לתינוק

1

נקטרינה או אפרסק, מגולען ופרוס דק

1/2

כוס אוכמניות, חצויות

4

פרוסות פרושוטו, חתוכות לסרטים דקים

2

כפות שקדים מלוחים קלויים, קצוצים דק

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. מרססים דף עוגיות גדול בתרסיס בישול. מרדדים בצק על דף העוגיות; לחץ למלבן בגודל 15X10 אינץ '. מברישים בחמאה מומסת. אופים 12 עד 15 דקות או עד להזהבה עמוקה.

  • 2

    גבינה מפוררת, ומפזרים מעל קרום אפוי; תן לעמוד 2 דקות לריכוך גבינה. מורחים גבינה באופן שווה על פני קרום. למעלה עם ארוגולה, ואז נקטרינה, אוכמניות, פרושוטו ושקדים.

טיפים למומחים

  • לקבלת הטעם הבשל ביותר, חפש נקטרינה שנותנת מעט כאשר לוחצים על הצד עם האגודל.
  • אתם מוזמנים להתנסות בפירות האבן והאגוזים האהובים עליכם.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
170
קלוריות משומן
80
% ערך יומי
שומן טוטאלי
8 גרם
13%
שומן רווי
4 גרם
19%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
15 מ"ג
5%
נתרן
260 מ"ג
11%
אֶשׁלָגָן
90 מ"ג
3%
סה"כ פחמימות
17 גרם
6%
סיבים תזונתיים
1 גרם
4%
סוכרים
3 גרם
חֶלְבּוֹן
6 גרם
ויטמין
6%
6%
ויטמין סי
2%
2%
סִידָן
4%
4%
בַּרזֶל
6%
6%
חילופי חילופים:

עמילן אחד; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.


צפו בסרטון: נקטרינות צלויות ברוטב קרמל וקרם גבינת שמנת (יָנוּאָר 2021).