מעט צלחת גבינה, מעט סלט פירות - הפיצה היפה והקלה הזו מציבה את הטעמים הקיציים הטריים בחזיתם.יותר +פָּחוֹת-
1
פחית (11 גר ') קרום פיצה דק בקירור של פילסברי ™
1
כף חמאה, מומסת
1
חבילה (4 עוז) גבינת שבר (עזים), מרוככת
1
כוס עלי ארוגולה לתינוק
1
נקטרינה או אפרסק, מגולען ופרוס דק
1/2
כוס אוכמניות, חצויות
4
פרוסות פרושוטו, חתוכות לסרטים דקים
2
כפות שקדים מלוחים קלויים, קצוצים דק
הסתר תמונות
1
מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. מרססים דף עוגיות גדול בתרסיס בישול. מרדדים בצק על דף העוגיות; לחץ למלבן בגודל 15X10 אינץ '. מברישים בחמאה מומסת. אופים 12 עד 15 דקות או עד להזהבה עמוקה.
2
גבינה מפוררת, ומפזרים מעל קרום אפוי; תן לעמוד 2 דקות לריכוך גבינה. מורחים גבינה באופן שווה על פני קרום. למעלה עם ארוגולה, ואז נקטרינה, אוכמניות, פרושוטו ושקדים.
טיפים למומחים
- לקבלת הטעם הבשל ביותר, חפש נקטרינה שנותנת מעט כאשר לוחצים על הצד עם האגודל.
- אתם מוזמנים להתנסות בפירות האבן והאגוזים האהובים עליכם.
עובדות תזונה
גודל מנה: 1 הגשה
- קלוריות
- 170
- קלוריות משומן
- 80
% ערך יומי
- שומן טוטאלי
- 8 גרם
- 13%
- שומן רווי
- 4 גרם
- 19%
- שומן טראנס
- 0 גרם
- כולסטרול
- 15 מ"ג
- 5%
- נתרן
- 260 מ"ג
- 11%
- אֶשׁלָגָן
- 90 מ"ג
- 3%
- סה"כ פחמימות
- 17 גרם
- 6%
- סיבים תזונתיים
- 1 גרם
- 4%
- סוכרים
- 3 גרם
- חֶלְבּוֹן
- 6 גרם
- ויטמין
- 6%
- 6%
- ויטמין סי
- 2%
- 2%
- סִידָן
- 4%
- 4%
- בַּרזֶל
- 6%
- 6%
חילופי חילופים:
עמילן אחד; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1 שומן;
* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של 2,000 קלוריות.
